EtusivuTietoa sivustostaSanastoLähteetHakuSivukartta
			Huoli Hoito Raskaus Huoli Hedelmällisyyden arvioiminen Hedelmällisyyden ymmärtäminen Hedelmällisyyden maksimointi Ajoitus Ruokavalio Stressin hallinta Liikunta Yhdyntäasennot Hedelmällisyys: johdanto Naisen hedelmällisyys Miehen hedelmällisyys Hedelmättömyyden seuraukset Lääkäriltä kysyttäviä kysymyksiä IVF-klinikat Suomessa Järjestöt ja yhdistykset		Ruokavalio Hedelmällisyyttä ei saavuteta syömällä, mutta oikea ruokavalio ja painonhallinta saattavat parantaa sitä. Noin 12 % hedelmättömyystapauksista johtuu siitä, että nainen painaa liikaa tai liian vähän. Ylipaino voi aiheuttaa ovulaatiohäiriöitä. Monella naisella pelkästään painon pudottaminen riittää normalisoimaan munasarjojen toiminnan ja raskaus voi alkaa ilman hoitoa. Syömishäiriö, kuten anoreksia, bulimia tai jokin syömiseen liittyvä pakkomielle, voi heikentää raskauden mahdollisuutta.  Runsas alkoholinkäyttö voi heikentää raskauden mahdollisuutta. Alkoholi voi vahingoittaa sikiötä, jos raskaus on alkanut. Alkoholin käytön lopettaminen vähentää myös saamiesi kalorien määrää. Joissakin tutkimuksissa kofeiinin ja hedelmättömyyden välillä on havaittu yhteys, mutta uusimpien tutkimusten mukaan kohtuullinen kofeiinin saanti (noin kolme kuppia kahvia päivässä) ei ole vahingollista.
			© 2003-2008 Merck Serono S.A. Lue myös sivuston käyttöehdot. Last Updated:18/04/2009